Morelia, Michoacán.– Los videos cortos y adictivos de TikTok, diseñados para captar nuestra atención al máximo, están generando un fenómeno preocupante conocido como “TikTok Brain”. Especialistas advierten que la sobreestimulación provocada por este contenido puede tener graves consecuencias en el desarrollo del cerebro, especialmente en niños y adolescentes.
La plataforma, que utiliza videos verticales sin pausas, genera una sobrecarga de dopamina, la hormona del placer. Según el sitio Psicología y Mente, este flujo constante de satisfacción inmediata crea un ciclo de adicción que dificulta la concentración y la gestión emocional cuando las personas no están usando la aplicación.
Impacto en los más jóvenes
En los niños, el uso excesivo de TikTok afecta la corteza prefrontal, una zona clave para el control de las emociones y la atención. Esto provoca que, al enfrentarse a situaciones que no ofrecen gratificación instantánea, los pequeños puedan volverse más impulsivos y tener problemas para manejar el estrés y la frustración.
Los adolescentes y adultos jóvenes también enfrentan dificultades. La exposición prolongada a videos cortos puede causar agotamiento mental y problemas de concentración, lo que dificulta el estudio o el trabajo. Además, el deseo constante de recompensas rápidas puede llevar a una baja tolerancia a la frustración y complicaciones para alcanzar objetivos a largo plazo.
Diseñado para atraer y retener
TikTok y otras plataformas similares emplean algoritmos inteligentes para ofrecer contenido personalizado, que libera dopamina y refuerza el deseo de seguir consumiendo. Este ciclo adictivo aumenta el tiempo de pantalla, afectando la salud mental y el bienestar general. La búsqueda de gratificación instantánea se convierte en una norma que puede complicar la realización de actividades cotidianas menos estimulantes.
Recomendaciones de los expertos
Los especialistas sugieren limitar el tiempo de uso de la aplicación y promover actividades que requieran atención prolongada, como leer o practicar deportes. También se recomienda tomar descansos regulares de las pantallas y participar en actividades que ayuden a restaurar el equilibrio mental y emocional.
El fenómeno “TikTok Brain” es un recordatorio de cómo la tecnología afecta nuestro cerebro y nuestras emociones. Los expertos insisten en que un uso consciente y equilibrado de las redes sociales es crucial para proteger nuestra salud mental y fomentar un desarrollo saludable, especialmente en las generaciones más jóvenes.
