Descubre los mitos más comunes del embarazo y cómo pueden influir en la salud de la madre y el bebé.

Anthonella Zúñiga/notiunion 

Morelia, Michoacán, a 23 de marzo de 2023.- El embarazo es una etapa de cambios importantes en la vida de una mujer, y es común que surjan mitos y creencias populares alrededor de este proceso. En México, existen varios mitos acerca del embarazo que pueden influir en la toma de decisiones de las mujeres embarazadas y afectar su salud y la de su bebé.

Uno de los mitos más comunes es el de «comer por dos». A menudo se cree que durante el embarazo, la mujer debe comer el doble de lo que viene habitualmente para garantizar la nutrición del bebé. Sin embargo, esto no es cierto, ya que lo que se recomienda es una alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades de cada mujer.

Otro mito es que tener relaciones sexuales durante el embarazo puede dañar al bebé. Esto no es cierto, porque el bebé está protegido por el líquido amniótico y el cuello del útero cerrado. Las relaciones sexuales son seguras durante el embarazo, siempre y cuando no haya complicaciones médicas que lo impidan.

También se cree que el café y el té son perjudiciales para el bebé durante el embarazo. Si bien se recomienda moderar el consumo de cafeína, esto no significa que deba evitarse por completo. De hecho, el consumo de café y té en cantidades moderadas no representa un riesgo para la salud del bebé.

Es importante tener en cuenta que los mitos pueden influir en la toma de decisiones de las mujeres embarazadas y afectar su salud y la de su bebé. Por ello, es recomendable informarse adecuadamente acerca del embarazo y acudir a profesionales de la salud para aclarar cualquier duda o inquietud.