Staff/Notiunión
A 25 de marzo de 2022.- Mantener en actividad física a nuestros niños es de suma importancia ya que les ayuda a prevenir distintas enfermedades como lo es la obesidad, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, colesterol alto entre otras.
Es por eso que la OMS recomienda al menos una hora de ejercicio en nuestros pequeños, pero actualmente es bastante difícil gracias a la tecnología pues prefieren pasar horas frente al televisor o jugando en alguna tablet como celular.
Es por eso que aquí te presentamos algunas opciones divertidas y muy entretenidas para que los pequeñines tengan más movimiento que les ayudara a su salud interna como física.
Patines
El patinaje es una buena opción para motivar a moverse, aparte de ser un deporte de bajo impacto que no ocasiona molestias ni dolores, se puede comenzar desde los 4 años ya que existen distintos modelos de patines.
Monopatín y el scooter
Otra manera de ayudar a los niños es con un monopatín o scooter, ya que les ayuda a la coordinación y aumentar su confianza, opciones perfectas para mantenerlos en movimiento en el exterior.
Bicicletas
Un método infalible que desde hace ya varios años es el favorito de muchos, son las bicicletas, le permiten tener un buen habito saludable y les ayuda a reducir la ansiedad tanto en niños como jóvenes.
Juguetes de control remoto terrestres
Estos les ayudan a tener muchos beneficios aparte de ser divertido, pues ayudan a prender el significado de las direcciones y a tener una muy buena coordinación.
Además que si juegas con ellos en el patio o algún jardín, se alientan a ir detrás de el carro para ganarles, estos juguetes no solo son exclusivos para los niños también puede ser un regalo perfecto para una niña.
Así que recuerda que no hay pretextos para que no hagan ejercicio, aquí te dejamos algunos juguetes para incentivar en niños y jóvenes la actividad física.
