La hidratación es importante en el cuerpo humano ante ola de calor
Staff / Notiunion
Morelia, Michoacán, 19 de junio del 2023.-Hace calor, las temperaturas en Michoacán superan los 33 grados Celsius, lo cual lleva a que las y los pobladores presenten síntomas como irritabilidad, estrés, cansancio, deshidratación, dolor de cabeza, fatiga e incluso golpe de calor.
Las temperaturas elevadas y la exposición al sol provocan que el cuerpo humano sude y con ello pierda más liquido del que ya se pierde al exhalar aire y al eliminar residuos, es por ello que los especialistas de la salud, recomiendan consumir alimentos con alto contenido en agua como verduras, frutas y hortalizas, esto sin dejar de lado las mejores fuentes de hidratación como el agua y soluciones rehidratantes, tés de hierbas, agua de limón y vida suero oral.
Si no te hidratas tu cuerpo corre los siguientes riesgos:
El cuerpo humano necesita estar hidratado para funcionar de forma adecuada, es así, que, si no ingerimos suficiente líquido en el cuerpo, las funciones como la circulación de la sangre no se realizan adecuadamente y los órganos no reciben los nutrientes necesarios, ocasionando que el rendimiento sea menos eficiente.
Si una persona no ha bebido suficiente agua, es posible que se sienta cansada, de mal humor o irritable. Incluso quizá piense que tiene hambre, cuando lo que su cuerpo realmente está necesitando es agua.
Calor intenso en Morelia: Temperaturas máximas de 36°C y sensación térmica de 38°C
